Gemüse selbst anbauen ist kinderleicht und macht glücklich! Erfahren Sie hier, wie es sogar auf dem Balkon oder im Topf klappt.
Paprikaschote Peperoni Aubergine Zucchini Kürbis Melone Kohlsorten wie Kohlrabi, Brokkoli
Um einem Nährstoffmangel vorzubeugen, ist die richtige Ernährung vor allem für Senioren besonders wichtig. Welche Nährstoffe in welchen Lebensmitteln sind.
milchvergorene Produkte wie Sauerkraut Calcium: Milch, Milchprodukte, Grünkohl, Fenchel, Brokkoli
Die Ernährung in der Stillzeit hat Einfluss auf die Entwicklung des Babys. Alle wichtigen Infos rund um das Thema Stillen und Ernährung.
In grünem Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Grünkohl und Fenchel sowie Milch(-produkten
Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
Orangensaft, schwarzem Johannisbeersaft oder in der Kombination mit Paprika oder Brokkoli
Naturheilmittel sind sehr beliebt und werden bei leichten Beschwerden gerne als natürliche Medizin eingesetzt. Was Sie über die Wirkung wissen sollten.
Vitamin C sind übrigens roher Grünkohl, Paprika, Zitrusfrüchte, Kiwi, Sanddorn und Brokkoli
Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das vom Körper nicht selbst produziert wird. Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man diesem vorbeugt.
Auch Kohl- (Brokkoli, Weißkohl) und Zwiebelgemüse (Knoblauch, Zwiebeln) sowie Pilze
Die Kleinen essen nur Bratwurst mit Ketchup? Probieren Sie doch mal unsere leckeren und gesunden Rezepte für die Grillparty mit Kindern aus.
Tipp: Erbsen passen ebenfalls hervorragend dazu oder weich gedünsteter Brokkoli.
Bei der ketogenen Ernährung wird strikt auf Kohlenhydrate verzichtet. Fettdepots sollen so schneller schmelzen. Wie empfehlenswert sind Keto-Diäten?
Ebenfalls auf dem Speiseplan stehen grünes Blattgemüse (Spinat, Brokkoli) und Salate
Das auch als Pantothensäure bekannte Vitamin B5 ist für den Stoffwechsel unverzichtbar. Eine ausgewogene Ernährung stellt die Versorgung sicher.
Meeresfrüchte Eier Milch Hefe Pilze (vor allem Shiitake), Avocados, Kartoffeln, Brokkoli
Rettich ist ein unterschätztes Wurzelgemüse. Hier finden Sie kreative Rezepte für eine gesunde Ernährung.
Auch Kohlgemüse wie Weißkohl, Rotkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl oder Kohlrabi
