Weizengraspulver oder Açaíbeere – Superfood ist ein anhaltender Trend in der gesunden Ernährung. Doch was taugt es wirklich?
ÖleWeitere Superfoods, die auch in Deutschland angebaut werden, sind Gemüsesorten wie Brokkoli
Aus dem Provitamin Betacarotin bildet der Körper Vitamin A. Wirkungen, Nebenwirkungen und Lebensmittel, die Betacarotin enthalten.
Ernährungswissenschaftler beim Bundeszentrum für Ernährung, empfiehlt Möhren, Tomaten, Paprika oder Brokkoli
Oftmals verderben Einkäufe zu schnell, weil sie falsch gelagert werden. Wir geben Tipps – und Ihre Lebensmittel bleiben länger frisch und knackig.
Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen, Sellerie, Spargel und Spinat dagegen werden am besten
Sie möchten die Atkins-Diät ausprobieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, welche Lebensmittel bei dieser Low-Carb-Diät erlaubt sind.
, Chicorée, Feldsalat, Gurke, Rucola, Stangensellerie Artischocke, Blumenkohl, Brokkoli
Physalis schmeckt leicht säuerlich und ein wenig nach Ananas, sie eignet sich als gesunder Snack oder in Kombination mit Joghurt oder Müsli.
harmoniert darüber hinaus mit Gemüsegerichten aus dem Backofen, zum Beispiel mit Brokkoli
Damit der Körper Viren und anderen Krankheitserregern im Winter nicht schutzlos ausgeliefert ist, sollten Sie Ihr Immunsystem stärken.
Vitamin C ist unter anderem in Brokkoli, Paprika und Orangen enthalten.
Gesunde Lebensmittel sind gut fürs Herz, entlasten die Verdauung und stärken Immunsystem und Knochen.
Tipp: Brokkoli ist ein echter Immun-Booster und versorgt den Körper in der Erkältungszeit
Getränke aus Gemüse und Obst stecken voller Nährstoffe. Grüne Smoothies können auch beim Abnehmen helfen – mit den richtigen Rezepten.
Die vielen Ballaststoffe in Spinat, Brokkoli oder Grünkohl unterstützen zudem die
Knochenschwund kann vor allem im Alter zum Problem werden. Wie können Sie vorbeugen und welche Therapien gibt es?
Auch bestimmte Mineralwasser und manche Gemüsesorten wie Grünkohl und Brokkoli enthalten
Chinakohl ist das ideale Wok-Gemüse und eine gute Salatzutat. Diese Nährstoffe nehmen Sie mit dem gesunden, fernöstlichen Gemüse auf.
Kohlgewächse gehört Chinakohl zur Familie der Kreuzblütler – damit hat er etwas mit Brokkoli
