Tempeh wird aus Sojabohnen hergestellt und ist sehr proteinreich. Es hat einen nussigen Geschmack und eignet sich als vielseitige Fleischalternative.
Auch zusammen mit Brokkoli, Zucchini oder grünen Bohnen schmeckt Tempeh hervorragend
Was kann man schnell kochen und ist trotzdem gesund? Eine Ernährungsberaterin gibt Tipps für eine gesunde Blitzküche.
Champignons, Zuckerschoten, Brokkoli: Sie gehören zu den Turbo-Gemüsen und können
Eine Kalorientabelle zeigt, welches Gemüse und Obst viel oder wenig Energie liefert. Die Tabelle gibt es als PDF zum Ausdrucken.
25 kcal Grüne Bohnen 25 kcal Möhre 25 kcal Weißkohl 25 kcal Wirsing 25 kcal Brokkoli
Gesunde Haut ist meist auch schöne Haut – in jedem Alter. Diese Pflegetipps, Lebensmittel und Vitamine sind Balsam für die Haut.
Beta-Carotin steckt zum Beispiel in Möhren, Brokkoli, Paprika und Aprikosen.
Die Kleinen essen nur Bratwurst mit Ketchup? Probieren Sie doch mal unsere leckeren und gesunden Rezepte für die Grillparty mit Kindern aus.
Tipp: Erbsen passen ebenfalls hervorragend dazu oder weich gedünsteter Brokkoli.
Damit der Körper Viren und anderen Krankheitserregern im Winter nicht schutzlos ausgeliefert ist, sollten Sie Ihr Immunsystem stärken.
Vitamin C ist unter anderem in Brokkoli, Paprika und Orangen enthalten.
Aus dem Provitamin Betacarotin bildet der Körper Vitamin A. Wirkungen, Nebenwirkungen und Lebensmittel, die Betacarotin enthalten.
Ernährungswissenschaftler beim Bundeszentrum für Ernährung, empfiehlt Möhren, Tomaten, Paprika oder Brokkoli
Gemüse selbst anbauen ist kinderleicht und macht glücklich! Erfahren Sie hier, wie es sogar auf dem Balkon oder im Topf klappt.
Paprikaschote Peperoni Aubergine Zucchini Kürbis Melone Kohlsorten wie Kohlrabi, Brokkoli
Oftmals verderben Einkäufe zu schnell, weil sie falsch gelagert werden. Wir geben Tipps – und Ihre Lebensmittel bleiben länger frisch und knackig.
Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen, Sellerie, Spargel und Spinat dagegen werden am besten
Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
Orangensaft, schwarzem Johannisbeersaft oder in der Kombination mit Paprika oder Brokkoli
