Meintest du bienen?
Dank seiner Bitterstoffe fördert Radicchio die Verdauung. Seine purpurnen Blätter bringen Farbe in den Salat.
Walnuss-Birnensauce Zutaten 2 Portionen 1kleine rote Zwiebel 1kleiner Radicchio 1große Birne
Obst enthält immer Zucker – manches mehr, manches weniger. Welche Sorten wenig Zucker haben und wie viel pro Tag ratsam ist, lesen Sie hier.
Weintrauben 15 Mango 13,7 Banane 12,2 Apfel 11,6 Pflaume 9,9 Ananas 9,9 Birne
Rettich ist ein unterschätztes Wurzelgemüse. Hier finden Sie kreative Rezepte für eine gesunde Ernährung.
Rettich-Rezept: Rettich auf Feldsalat Zutaten 4 Portionen 250gRettich 50gFeldsalat 1Birne
Er duftet würzig, schmeckt roh und gegart. Als Wintergemüse ein echter Klassiker – aber warum ist Rotkohl so gut für die Gesundheit?
Personen 250 g Rotkohl 1 rote Zwiebel 250 g Couscous 400 ml Gemüsebrühe 1 kleine Birne
Allergie oder Unverträglichkeit? Die Symptome können ähnlich sein – dahinter stecken aber unterschiedliche Krankheitsbilder.
Wichtige Kreuzallergien: Baumpollen (Birke, Erle, Haselnuss) Kernobst (Apfel, Birne
Das Pseudogetreide Amaranth enthält viele gesunde Nährstoffe, aber kein Gluten. In der Küche lässt es sich vielseitig verwenden.
oder Ähnliches) 60mlWasser 0 ¼TeelöffelSalz 2TeelöffelAhornsirup 1Stückgroße Birne
Die kalorienarme Rote Bete fördert vielfältig die Gesundheit. Kennen Sie schon das Regenbogenlasagnen-Rezept mit Rote Bete?
Die Blätter schmecken lecker als Smoothie mit Birne und Orange.
Kardamom ist ein Gewürz in der asiatischen Küche. Es gibt Hinweise, dass es sich positiv auf verschiedene Erkrankungen auswirken kann. Was ist dran?
wie Brot und Baklava gewürzt, und das Gewürz passt gut zu Gerichten mit Apfel, Birne
Snacken und abnehmen mit den 5 besten Low-Carb-Snacks der AOK. Jetzt die Rezepte im AOK Magazin entdecken und die Pfunde purzeln lassen.
Apfel und Birne) 1 Handvoll Mandelkerne 200 g körniger Hüttenkäse 1 TL Erythrit
Eine Kalorientabelle zeigt, welches Gemüse und Obst viel oder wenig Energie liefert. Die Tabelle gibt es als PDF zum Ausdrucken.
Brombeeren 44 kcal Pflaumen 49 kcal Kirschen, sauer 53 kcal Apfel 54 kcal Birne
