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Alle reden über bewusste Ernährung, aber was ist das? Ausgewogen, vegetarisch, vegan, gesund? Dabei ist es ganz einfach, sich bewusst zu ernähren.
Gib ein paar Minzblätter und Zitronenscheiben oder frische Beeren dazu.
Brot oder Smoothie: Ein gesundes Frühstück kann ganz unterschiedlich aussehen. Lesen Sie hier, was in jedem Fall dazu gehören sollte!
REWE Bio Früchtemix 120 g Haferflocken 1 Apfel 60 g Cashewkerne 8 EL REWE Bio Beeren
Mönchspfeffer als Arzneimittel: Wir erklären, wie es dir bei hormonellen Beschwerden helfen kann. Jetzt mehr erfahren!
Die Früchte sehen auf den ersten Blick wie kleine Beeren aus und ähneln den Pfefferkörnern
Mangan ist als essentielles Spurenelement, wichtig für Stoffwechsel, Knochen, Haut und Nervensystem. Erfahre hier mehr über diesen wichtigen Mineralstoff
Frühstück: 50 g Haferflocken mit Beeren und Milch: ca. 2 mg Mangan Snack: 50 g Erdnüsse
Intermittierendes Fasten ist ein echter Trend, wenn’s ums Abnehmen geht. Entdecke hier die besten Intervallfasten Rezepte für die 5:2 und die 16/8 Diät.
zwischendurch stillst du am besten mit frischem Obst wie Äpfel, Birnen, Bananen oder Beeren
Perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch: gesunde Snacks. Entdecke jede Menge Tipps und Rezepte, bei denen Zugreifen erlaubt ist.
Beispielsweise ein Apfel, eine Banane oder eine Handvoll Beeren.
Aromen machen Lebensmitteln schmackhaft. Was du schon immer über Aromastoffe wissen wolltest – informiere dich jetzt im REWE Ernährungslexikon!
schmeckt ein Erdbeerjoghurt schön fruchtig, obwohl nur ein minimaler Anteil der Beeren
Was sind für Fructoseintoleranz typische Symptome? Und wie behandelt man sie? Erfahre hier mehr über die weit verbreitete Lebensmittelunverträglichkeit.
folgenden Sorten enthalten nur wenig Fructose: Obst: Avocado, Rhabarber, Zitronen, Beeren
Sie sollen super gesund sein, doch was sind sekundäre Pflanzenstoffe überhaupt und in welchen Lebensmitteln stecken sie? Erfahre hier mehr.
Beeren Gemüse, z. B. Möhren Kartoffeln Hülsenfrüchte, z. B.
