Welche Spurenelemente brauchen wir?
https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/welche-spurenelemente-brauchen-wir/Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
Gemüse, Fisch, Tee Mangan 2 – 5 Milligramm Gemüse (Lauch, Spinat, Zwiebeln), dunkle Beeren