Meintest du beeren?
Eine Kalorientabelle zeigt, welches Gemüse und Obst viel oder wenig Energie liefert. Die Tabelle gibt es als PDF zum Ausdrucken.
Das kalorienärmste Obst findet sich vor allem bei den Beeren.
Microgreens werden immer beliebter. Ob die Keimlinge wirklich so gesund sind, wie manche behaupten, lesen Sie hier.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Gesunde Haut ist meist auch schöne Haut – in jedem Alter. Diese Pflegetipps, Lebensmittel und Vitamine sind Balsam für die Haut.
Gute Quellen sind frisches Obst und Gemüse, etwa Paprika, Zitrusfrüchte, Beeren,
Schonkost – heute: angepasste Vollkost – soll das Verdauungssystem möglichst wenig belasten. Diese Tipps und Rezepte helfen dabei.
Aber auch Bananenstückchen, Beeren, ein Klecks Joghurt oder Mandelblättchen verfeinern
Leinsamen sind gesund – sie sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen und sollten darum täglich auf den Teller kommen.
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Greifen Sie zu zuckerarmen Obstsorten wie roten Beeren oder Aprikosen.
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Auch Beeren und Rhabarber halten sich im Kühlschrank bis zu drei Tage und bleiben
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Nach der botanischen Definition zählen Bananen zu den Beeren.
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ist die Kombination von frischen, vitaminreichen Lebensmitteln – Salat, Obst oder Beeren
