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Der Alltag mit Schulkindern kann zur echten Herausforderung werden: Hausaufgaben, Wäscheberge, Spagat zwischen Job und Familienleben – und ständig das Gefühl, für alles zuständig zu sein. Doch um Kraft zu geben, müssen Sie Kraft tanken. Deshalb: Gönnen Sie sich bewusst kleine Auszeiten. Fünf Minuten reichen manchmal, um neue Energie zu schöpfen – und diesen Moment finden Sie öfter, als Sie denken. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen alltagstaugliche Wege, wie Sie trotz vollem Terminkalender kleine Ruheinseln schaffen – und neue Kraft für sich und Ihre Familie tanken können.
Vielleicht reicht es, das Bad donnerstags und die Küche samstags zu putzen.
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