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„Generell gilt: Immer auf den eigenen Körper hören!“

https://www.dosb.de/aktuelles/news/detail/generell-gilt-immer-auf-den-eigenen-koerper-hoeren

Christine Joisten, Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention, erläutert die wichtigsten Verhaltensregeln für das Sporttreiben in der dunklen Jahreszeit sowie den Umgang mit Impfungen und Nahrungsergänzung.
Temperatur nicht über 80 Grad zu steigern und sich anschließend lauwarm statt eiskalt zu baden