Folat ist für Zellteilung und Wachstum verantwortlich. Vor bzw. zu Beginn der Schwangerschaft ist eine Nahrungsergänzung mit Folsäure sinnvoll.
den Folsäure-Produkten für Schwangere, gibt es in Supermärkten, Drogerien oder Apotheken
Weniger Gelenkschmerzen, gestärktes Immunsystem, besseres Gedächtnis: Gesundheitsversprechen gibt es viele im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel. Doch welche Aussagen sind zulässig und welche nicht?
und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
Vitamin K ist für die Blutgerinnung von höchster Bedeutung. Es ist vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln wie Grünkohl und Spinat zu finden.
Deutsche Apotheker Zeitung (42) (zuletzt abgerufen 05.12.2025) Jing Tan et al. (
Ein Vitamin A-Mangel hat schwerwiegende Folgen – eine Überdosierung aber auch.
Eine in 2024 veröffentlichte Untersuchung von Vitamin-A-Produkten aus Online-Apotheken
Magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind häufig zu hoch dosiert – unerwünschte Wirkungen sind möglich.
Deutscher Apotheker Verlag Biesalski H, Bischoff S, Puchstein C: Ernährungsmedizin
Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Gesundheit positiv. Aber hochdosiert in Form von Kapseln können sie das Risiko für Vorhofflimmern (eine Herzrhythmusstörung) erhöhen.
Positiv: Die Produkte aus Apotheken, Drogerien und Supermarkt machten auf den Verpackungen
Zink wird zur Stärkung des Immunsystems empfohlen. Der Nutzen ist allerdings nicht bewiesen, zumal die Versorgungslage gut ist. Zuviel ist problematisch.
In dieser Zeit sieht man in Zeitschriften, Apotheken oder Drogerien häufig Werbung
Das, was den Unterschied zwischen einer kurzlebigen Arbeitsbiene und der langlebigen Königin ausmacht, könnte doch auch Menschen Vitalität und Anti-Aging bescheren? Wissenschaftliche Beweise gibt es nicht.
Eigene Recherchen in (Online-)Apotheken bestätigen dies auch für 2010 und 2022.
IGeL-Glossar
Dazu gehören zum Beispiel Ärzt:innen, Zahnärzt:innen, Psychotherapeut:innen und Apotheker
Das Körpergewicht mittels Diäten zu verringern, erfordert sowohl einen langen Atem als auch die persönliche Bereitschaft, das bisherige Essverhalten zu verändern. Dennoch versprechen viele Diäten ein neues Lebensgefühl und oft schnelle Erfolge. Wir stellen die verschiedenen Diät-Konzepte vor.
Angeboten wird das Programm in Kosmetikstudios und Apotheken, von Heilpraktikern,
