Hülsenfrüchte ohne „Pupsen“& alles aus Nüssen herausholen https://www.jedes-essen-zaehlt.de/index.php?plink=wie-man-die-phytinsaeure-austrickst
Warum Einweichen, Ankeimen und Fermentieren so nützlich und wichtig für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden sind
Gebe nun Milchsäurekulturen (sie sind von Natur aus vegan und in der Apotheke erhältlich