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Am 10. Februar ist der internationale Tag der Hülsenfrüchte. Lesen Sie, warum die eiweißreichen Alleskönner einen eigenen Mottotag verdienen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren sind eine exzellente Quelle für Folsäure, ein B-Vitamin

Brainfood – gesundes Essen und Trinken, damit das Gehirn fit bleibt. Hier die besten Tipps für die optimale Nervennahrung.
Nüsse und Samen enthalten zudem viele B-Vitamine und Mineralstoffe.

Lesen Sie auf IN FORM, worauf Sie beim Essen achten sollten und wie wichtig Bewegung und Sport für gesunde Knochen sind.
B.

Hier die wichtigsten Ergebnisse Ergebnis von EsKiMo (Ernährungsstudie als KiGGS-Modul) zum Ernährungsverhalten in Deutschland.
B. Vollkornbrot, Kartoffeln) ist zu gering.

Der Markt für Nahrungsergänzungen ist riesig. Aber für wen empfiehlt es sich wirklich, seine tägliche Nahrung anzureichern?
B.

Ab sofort können sich interessierte Betriebe für den neuen digitalen DGE-VerpflegungsCheck anmelden und ihr Verpflegungsangebot überprüfen und auszeichnen lassen.
Das folgende Audit erfolgt bei der Bestnote A vor Ort im Betrieb, wer die Stufen B

So funktioniert’s: Wie Eltern, Kita und Schule Kindern gesundes Essen schmackhaft machen können.
B. mit einem Dip) an.

Ausdauersport, ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung sind wichtige Bausteine zur Senkung des Blutdrucks.
B. Joggen, Nordic Walking, Wandern, Skilanglauf, Radfahren und Schwimmen.

Sportschuhe eignen sich als praktisches, kostengünstiges und vielfältiges sportliches Hilfsmittel für den Bewegungsspaß zwischendurch.
B. aus Gummi oder einen Tischtennisball so lange wie möglich auf dem Schuh aufspringen