Für wen Folsäure besonders wichtig ist, in welchen Lebensmitteln das Vitamin steckt und wie sich ein Mangel zeigt.
Folat (auch Vitamin B9) gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen.
Wer Brainfood zu sich nimmt, steigert die Leistung des Gehirns. Stimmt das? Und welche Lebensmittel zählen eigentlich dazu?
Ernährung, die die Botenstoffe im Gehirn positiv beeinflusst, enthält zum Beispiel B-Vitamine
An den Verdauungsvorgängen sind mehrere Organe beteiligt, deren Arbeit ineinandergreift. So funktioniert unser Verdauungssystem.
In ganz geringem Maße können sie auch Vitamine, zum Beispiel B– oder auch K-Vitamine
Bei einer Tachykardie schlägt das Herz zu schnell. Was dahintersteckt und welche Maßnahmen helfen können.
B. eine Schilddrüsenüberfunktion) Hormonveränderungen (zum Beispiel in den Wechseljahren
Aphthen im Mund sind klein, aber schmerzvoll. Meist ist die Ursache harmlos, aber es kann auch eine ernste Erkrankung dahinterstecken.
Systemerkrankungen wie Leukämien Mangelerscheinungen – zum Beispiel Eisen- oder Vitamin-B-Mangel
Vitiligo ist eine harmlose, aber störende Hauterkrankung. Welche Behandlung gibt es gegen die weißen Flecken auf der Haut?
Verwenden Sie Cremes oder Sprays mit einem hohen UV-A- und UV-B-Lichtschutzfaktor
Sonnencreme ist wichtig für den Schutz vor UV-Strahlung. Doch welcher Lichtschutzfaktor? Und wie lang ist Sonnencreme haltbar?
Der Lichtschutzfaktor bezieht sich konkret auf den Schutz vor der sogenannten UV-B-Strahlung
Mehr als ein Küchenkraut: Schnittlauch verfeinert Gerichte, liefert wertvolle Nährstoffe und lässt sich – mit Abstrichen – auch einfrieren.
B.
Eine Golden Milk oder eine Pumpkin Spice Latte lassen sich einfach zuhause selber machen. Hier gibt’s die Rezepte.
Vitaminbombe und ist reich an Beta-Carotin (Vorstufe zu Vitamin A), verschiedenen B-Vitaminen
Gleichgewichtstraining hilft, die Tiefenmuskulatur und die Motorik zu stärken und Stürzen vorzubeugen.
B. Gleichgewichtsübungen für Kinder einzubauen.
