Vegan und schwanger – geht das? Ratgeber & Kochbuch rund um die gesunde vegane Schwangerschaft
Kurz und prägnant werden die wichtigen Themen dargestellt, wie z.B. die besten Nährstoffquellen
24 kleine Überraschungen
werden dafür alle Zutaten geliefert: 24 ausgesuchte Rapunzel Leckereien (wie z.B.
Experte Dr. med. Nikolaus Landbeck über gesundheitliche Aspekte unserer Ernährung
Kann eine Zahncreme bei der Versorgung mit Vitamin B12 helfen?
Zutaten: , Kichererbsen, gekühlt, Meersalz Atlantik, Johannisbrotkernmehl, Cristallino, ½ TL Lebkuchengewürz, Kuvertüre Zartbitter, Kakao stark entölt, Nusskernmischung,, oder Zuckerdekor
TL Rapunzel Johannisbrotkernmehl 150 g Puderzucker aus Rohrohrzucker, z.B. aus Rapunzel
Zutaten: für 4 Personen, Sesamöl nativ, Original Basmati Reis, oder ein anderer Reis nach Wahl, 1 kleine Stange Lauch, in Ringe geschnitten ¼ kleiner Weißkohl, in Streifen geschnitten 2 Karotten, in Scheiben geschnitten, 1 Zwiebel gewürfelt, 1 TL frischer Ingwer fein gehackt,, 1 Paprika, rot, oder gelb, gewürfelt, 1 kleine Zucchini, gewürfelt, Rote Linsen, Kichererbsen, Rote Kidney Bohnen aus der Dose, Gemüsebrühe, plus: Zutaten für die jeweilige Variation, Ingwerstäbchen, Cashewbruch
Mangowürfel oder Ananas-Ecken zugeben und mit Wokgewürz scharf oder Gewürzen wie z.B.
Zutaten: , Kichererbsen, gekühlt, Meersalz Atlantik, Johannisbrotkernmehl, Cristallino, ½ TL Lebkuchengewürz, Kuvertüre Zartbitter, Kakao stark entölt, Nusskernmischung,, oder Zuckerdekor
TL Rapunzel Johannisbrotkernmehl 150 g Puderzucker aus Rohrohrzucker, z.B. aus Rapunzel
1. Teil unserer neuen Serie
Vitamine, Mineralien und Spurenelemente (wie Kalium, Magnesium, Vitamine B1, B3,
1. Teil unserer neuen Serie
Vitamine, Mineralien und Spurenelemente (wie Kalium, Magnesium, Vitamine B1, B3,
Comedy-Kochshow: Die YouTuber Aljosha Muttardi und Gordon Prox vermitteln vegane Ernährung mit Chaos und Charme
Die häufigste Frage: „Was ist mit verschiedenen Nährstoffen wie Vitamin B12, Eisen
Bewusste und nachhaltige Kaufentscheidungen zum Black Friday & Cyber Monday, Kauf achtsam
Vermeintliche Schnäppchen verursachen später oft Ärger, wenn sich bei Textilien z.B.
