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Wenn ein Veganer z.B. nur Pommes und Chips ist, ist das natürlich nicht gesund –

Reis ist für ein Drittel der Weltbevölkerung das Hauptnahrungsmittel.
Naturreis ist außerdem reich an den Vitaminen B1, B6, E, Niacin, Biotin und Magnesium

Die wichtigsten Infos über den Esstrend mit unverarbeiteten Lebensmitteln
Also gute Fette (z.B. aus Nüssen oder Kokosöl), langsam verdauliche Kohlenhydrate

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24 kleine Überraschungen
werden dafür alle Zutaten geliefert: 24 ausgesuchte Rapunzel Leckereien (wie z.B.

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viel Eiweiß, Magnesium, Kalium und Zink und noch dazu Vitamine wie zum Beispiel E, B1

wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung, Niko Rittenau, vegan, Ratgeber
Zu Beginn wird die optimale Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie z.B.

Vegan und schwanger – geht das? Ratgeber & Kochbuch rund um die gesunde vegane Schwangerschaft
Kurz und prägnant werden die wichtigen Themen dargestellt, wie z.B. die besten Nährstoffquellen

Experte Dr. med. Nikolaus Landbeck über gesundheitliche Aspekte unserer Ernährung
Kann eine Zahncreme bei der Versorgung mit Vitamin B12 helfen?