Gesund, ausgewogen vitaminreich soll die Ernährung in der Schwangerschaft sein. Was das genau bedeutet und welche Lebensmittel tabu sind, erfahren Sie hier.
Sie enthalten neben Eiweiß auch lebenswichtige Vitamine wie das Vitamin B12, das
Vegetarische Ernährung liegt im Trend. Welche Vorteile hat sie? Müssen Vegetarier mit Mangelerscheinungen rechnen oder ist diese Ernährungsform gesund?
Das betrifft vor allem die Vitamine B12 und D sowie die Mineralstoffe Eisen, Kalzium
Fenchel hat von Juni bis Oktober bei uns Saison und enthält frisch geerntet besonders viele Vitamine.
Stärkt die Nerven: Fenchel enthält viel Vitamin B1, das wichtig für ein stabiles
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ist, dass der Bezug zu Ihnen als Versicherte oder Versicherter erkennbar ist z.B.
So macht man einen einfachen Apfelkuchen ohne Zucker. Ein schnelles Rezept für eine Apfeltarte mit natürlicher Dattelsüße.
Die im Dattelsirup enthaltene Pantothensäure (Vitamin B5) wirkt sich positiv auf
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Omega-3-Fettsäuren erfüllen im Körper wichtige Aufgaben. Über welche Lebensmittel können wir sie aufnehmen?
Tipps gesunde ErnährungWie viel Vitamin B1 braucht unser Körper?
Die erstmals 2017 eröffneten Gesundheitskioske bieten Betreuung und Beratung für sozial benachteiligte Personen.
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Die AOK kooperiert mit zahlreichen Sportvereinen und Verbänden – vom ATS Buntentor bis zu den Bremerhaven Whales.
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