Ernährung: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/ernaehrung
Gesunde Ernährung leicht gemacht – hier finden Sie einige grundlegende IN FORM Wissens-Beiträge rund ums Essen und Trinken.
mikroco-wissen.de“ des BfR bietet Orientierung über Vitamine
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Die richtige Ernährungsstrategie ermöglicht eine hohe Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Hier die wichtigsten Fakten und Tipps rund um eine optimale Ernährung bei Höchstleistungen.
Kohlenhydraten, Flüssigkeit, Proteinen, Elektrolyten sowie Vitaminen
Der Nutri-Score gibt beim Einkauf eine schnelle Orientierung, welche Lebensmittel im Vergleich zu anderen derselben Kategorien eher zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
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