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können sich auf ein freies und unabhängiges Leben ohne Zigaretten

Aufhören Tagesansicht Tag 8 Gesunde Ernährung Ohne Zigaretten

Ich habe 20 Jahre lang geraucht und zwar ständig: Beim Kaffeetrinken, Fernsehen, Lesen, Spazierengehen, vor dem PC, in der Badewanne und so weiter. Ich war ein echter Kettenraucher und für den Ausstieg habe ich jedes Quäntchen Mut gebraucht, das ich aufbringen konnte. Denn ich hatte bisher vor nichts in meinem Leben so viel Angst wie vor dem Rauchstopp.
gehalten – ich habe sogar einen Trennungsbrief an die Zigaretten

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Zur anschließenden Reha habe ich ganz bewusst keine Zigaretten

Aufzuhören habe ich schon länger geplant. Eigentlich sicherlich schon fast so lange, wie ich rauche. Den ersten Versuch machte ich etwa 1986, als ich 2 Wochen nicht geraucht habe. Ein Motorradunfall, der glimpflich ausgegangen ist, hat den Ausschlag gegeben, wieder anzufangen.
hat (raucht nur noch 1x die Woche eine oder zwei Zigaretten

Meine Zigaretten hatte ich in der Tasche.

Außerdem, entweder man hat Zigaretten und kein Feuer

04:39 Der Partner hat die fleissige Aufgabe Neue Zigaretten

Tagestipp ###Date.stop.5### Nun entspannen Sie ohne Zigaretten