Was ist Bewegung? | Stiftung Gesundheitswissen https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/gesuender-leben-mit-bewegung/was-ist-bewegung
Erfahren Sie, was Bewegung ausmacht, was Sport von Bewegung unterscheidet und welche körperlichen Fähigkeiten Bewegung erfordert.
Ausdauer verbessern möchte, trainiert immer auch seine Muskeln