Hülsenfrüchte verfügen über ein hochwertiges Eiweiß und belasten bei der Herstellung viel weniger das Klima als Milch- und Fleischprodukte. Insbesondere die Kombination von Kartoffel und der Hülsenfrucht Bohne kann unser Körper besonders gut verwerten. Zwei Vorteile also, öfter die Hülsenfrucht auf den Speiseplan zu setzen.
Kalte Gurken-Radieschen-Suppe mit Kräuterquark-Brot
Diese Linsenbällchen sind nicht nur sehr lecker, sondern auch wahre Proteinbomben.
Kalte Gurken-Radieschen-Suppe mit Kräuterquark-Brot
Egal ob Chips, Pizza oder Wurstspezialitäten – den Begriff „herzhaft“ verbinden viele vor allem mit Lebensmitteln, die einen hohen Kochsalzgehalt aufweisen. IN FORM zeigt Ihnen in diesem Beitrag, warum und wie Sie Salz in Ihrer Ernährung reduzieren sollten, ohne dass der Genuss darunter leidet.
Jod wird aber auch Lebensmitteln, wie Brot, Käse, Wurst
Nachspeisen, Dessert, Süßes
Kalte Gurken-Radieschen-Suppe mit Kräuterquark-Brot
Snacks, Zwischenmahlzeiten, Getränke
Kalte Gurken-Radieschen-Suppe mit Kräuterquark-Brot
Mit der Leckerfibel begeben Sie sich auf eine spannende Reise durch die Welt des Geschmacks.
Warum sind wir Brot-Weltmeister?
Die Ernährungspyramide des Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) hilft Ihnen, Ernährungswissen in die Praxis umzusetzen. Das Modell zeigt, wie ausgewogenes Essen aussehen kann. Seit kurzem gibt es die bewährte Pyramide auch in der vegetarischen Version.
Brot, Getreide, Beilagen: 4 Portionen Bei Getreideprodukten
Hauptspeisen, Hauptgerichte
Kalte Gurken-Radieschen-Suppe mit Kräuterquark-Brot
Zucchini haben im Sommer Hochsaison. Knusprig verpackt, kommt das Kürbisgewächs auch bei Kindern gut an.
Tipp Gute Resteverwertung: Altbackenes Brot trocknen
Ungezuckertes Apfelmus erkennt man im Supermarkt unter dem Begriff „Apfelmark“.
Vanillezucker und Zimt gut verrühren und über das Brot
