Gesund abnehmen – 147 Rat auf Draht https://www.rataufdraht.at/themenubersicht/gesundheit/gesund-abnehmen
Ernährungsumstellung und Bewegung können helfen das Gewicht zu reduzieren. Zu schnelles Abnehmen führt zu einem Jo-Jo-Effekt …
Du trinkst viele Limonaden, dann ersetze sie durch Wasser oder ungesüßten Tee.