Carbo Loading: Kohlenhydrate tanken | EDEKA http://www.edeka.de/ernaehrung/spezielle-ernaehrung/beim-sport/carbo-loading.jsp
Bei langen Ausdauersporteinheiten verbrennen die Muskeln viel Energie in Form von Glucose. Darauf sollte der Körper durch Carbo Loading vorbereitet sein.
Vor allem grünes Gemüse wie Salate, Gurken, Grünkohl