Video: Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/warum-ist-sport-wichtig-fuer-die
Durch Bewegung werden verschiedene Prozesse im Körper positiv beeinflusst und das Risiko für Erkrankungen gemindert. Bewegt man sich zu wenig, verfällt der Körper.
2,5 Stunden Bewegung zur Förderung der Ausdauer und Muskel