Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin B12? | EDEKA https://www.edeka.de/ernaehrung/expertenwissen/1000-fragen-1000-antworten/welche-lebensmittel-sind-reich-an-vitamin-b12.jsp
Vitamin B12, auch als Cobalamin bekannt, kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor. Dazu zählen Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchproduk…
Miesmuschel: 7,6 µg • Thunfisch: 4,5 µg Fleisch: • Kaninchen