Bei einer ausgewogenen Ernährung bekommt der Körper alle Nährstoffe in der richtigen Menge, die er zum reibungslosen Funktionieren braucht. Doch wofür genau sind die einzelnen Nährstoffe zuständig und in welchen Lebensmitteln sind sie zu finden?
Mitmachen Gesundheit Die wichtigsten Nährstoffe in unseren
Bei einer ausgewogenen Ernährung bekommt der Körper alle Nährstoffe in der richtigen Menge, die er zum reibungslosen Funktionieren braucht. Doch wofür genau sind die einzelnen Nährstoffe zuständig und in welchen Lebensmitteln sind sie zu finden?
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In den letzten Jahren haben sich immer mehr Menschen dazu entschieden, vegan oder vegetarisch zu leben. Was bedeutet es eigentlich, vegetarisch oder vegan zu sein? Wir erklären es euch.
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