Gesund mit guten Darmbakterien: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/ernaehrung/gesund-mit-guten-darmbakterien
der Mikrobiota, also der Bakteriengemeinschaft im Darm
der Mikrobiota, also der Bakteriengemeinschaft im Darm
Meintest du darf?
der Mikrobiota, also der Bakteriengemeinschaft im Darm
der Mikrobiota, also der Bakteriengemeinschaft im Darm
Auf natürliche Weise regulieren sie das Sättigungsgefühl und helfen, Übergewicht zu reduzieren. Wir sagen Ihnen, was unverdauliche Pflanzenfasern und Getreideschalen noch alles können.
Ballaststoffe regen die Bakterien im Darm dazu an,
Die Ernährungspyramide des Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) hilft Ihnen, Ernährungswissen in die Praxis umzusetzen. Das Modell zeigt, wie ausgewogenes Essen aussehen kann. Seit kurzem gibt es die bewährte Pyramide auch in der vegetarischen Version.
Ballaststoffstoffe, die gut für die Verdauung und den Darm
Gerade wer morgens lieber etwas herzhaftes essen möchte, bekommt hiermit eine leckere Alternative. Aber auch als gesunder Pausensnack eignet sich dieser Porridge gut, egal ob kalt oder warm.
Ballaststoffwunder und damit gut für einen gesunden Darm
Viele Erkrankungen sind ernährungsbedingt oder werden entscheidend durch die Ernährung beeinflusst. IN FORM gibt Ihnen einen Überblick.
Bei der Laktoseintoleranz kann der Darm den Milchzucker
Der Markt für Nahrungsergänzungen ist riesig. Aber für wen empfiehlt es sich wirklich, seine tägliche Nahrung anzureichern?
Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder bestimmten chronischen Magen-Darm-Erkrankungen
Gesunde Ernährung leicht gemacht – hier finden Sie einige grundlegende IN FORM Wissens-Beiträge rund ums Essen und Trinken.
der Mikrobiota, also der Bakteriengemeinschaft im Darm
Ob aus religiösen Gründen, bei gesundheitlichen Problemen oder einfach, um dem Körper eine Ruhepause zu gönnen – Fasten liegt im Trend. Wichtig dabei: viel trinken, bevorzugt Kräutertee oder Wasser.
Parallel wird der Darm mit abführendem Glaubersalz
Eine ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Lesen Sie mehr über das Flüssigkeitsmanagement im Sport.
gleichmäßig durch die Wände der Blutzellen im Magen-Darm-Trakt