Achtsamkeit – Momente im Hier und Jetzt https://www.mutter-kind.de/aktuelles/achtsamkeit-momente-im-hier-und-jetzt-1
Das Psychologinnenteam unserer Insel-Klinik hat drei leicht umzusetzende Achtsamkeitsübungen zusammengestellt, welche nicht nur die Selbstwahrnehmung verbessern, sondern auch zu mehr Entspannung und Gelassenheit führen…
Es können zum Beispiel kleine Wartesituationen genutzt werden – sei es in der Schlange beim Bäcker oder