Zucker hat viele Gesichter. Häufig versteckt er sich dort, wo man ihn gar nicht vermutet. Wie erkennt man den Zuckergehalt in Lebensmitteln? Und was bedeuten Hinweise wie „zuckerarm“ oder „zuckerfrei“ auf Verpackungen?
Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und
Wie ermittelt man seinen Kalorienbedarf? Wovon hängt er ab? Und wie viel darf man essen, um abzunehmen – oder sein Gewicht zu halten?
Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und
Eine gesunde Ernährung für ihr Kind – das wollen alle Eltern. Aber was macht eine gesunde Ernährung eigentlich aus?
Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und
Es gibt Hinweise, dass eine bestimmte Ernährung sich günstig auf den Blutdruck auswirkt (1, 2). Lesen Sie auf dieser Seite, welche Lebensmittel den Blutdruck senken können und welche bei Bluthochdruck weniger geeignet sind.
Kohl, Brokkoli, Spinat Vollkornprodukte, z. B.
MementoImage über iStock.com: Spinat für den Bizeps
Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und
