Obst und Gemüse liefern wichtige Vital- und Nährstoffe
Gesunde Ernährung: Wie wichtig sind Obst und Gemüse
Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Wenn Obst und Gemüse gänzlich verschmäht werden, kann
Es fällt oft gar nicht leicht, Kinder für eine gesunde Ernährung zu begeistern – obwohl sie für die Entwicklung des Kindes besonders wichtig ist. Wie man Kindern eine gesunde Ernährung schmackhaft machen kann.
Rohkost Gesichter aufs Butterbrot oder ordnen Sie Gemüse
Wer sich und seine Familie gesund ernähren will, muss sich bei verarbeiteten Lebensmitteln oft mit den Inhaltsstoffen beschäftigen. Hier kann der Nutri-Score hilfreich sein. Dr. Britta Schautz, Projektleiterin für Ernährung und Lebensmittel an der Verbraucherzentrale Berlin, erklärt im Video den Nutri-Score.
Lebensmitteln, zum Beispiel Proteingehalt, Gehalt an Obst, Gemüse
Eine gesunde Ernährung beginnt mit dem richtigen Einkauf. Doch Marketing-Tricks und Mogelpackungen verführen oft zu eher ungesunden Lebensmitteln. So treffen Sie im Supermarkt eine gesunde Wahl.
besondere Beleuchtung, sodass zum Beispiel Obst und Gemüse
Was macht eine gesunde Ernährung aus? Und wie kann man sie einfach im Alltag umsetzen?
Im Dialogfenster Öffnen Obst und Gemüse: Warum gehören
Eine gesunde Ernährung für ihr Kind – das wollen alle Eltern. Aber was macht eine gesunde Ernährung eigentlich aus?
dafür, dass das Kind als Erwachsener eher zu Obst und Gemüse
Stress bei der Arbeit macht es einem oft schwer, sich gesund zu ernähren. Oft fehlt die Zeit zum Essen oder es gibt kaum gesunde Angebote in der Nähe. Lesen Sie hier, wie gesunde Ernährung im Job trotzdem gelingen kann.
Das Essen auf der Arbeit sollte genug Obst und Gemüse
Sich auf der Arbeit gesund zu ernähren, fällt vielen Berufstätigen schwer. Gründe hierfür können Stress und fehlende Pausen sein, aber auch die schnelle Verfügbarkeit von ungesunden Snacks wie Fast Food und Süßigkeiten. Im Video erfahren Sie, wie eine gesunde Ernährung im Job gelingen kann.
Das Essen auf der Arbeit sollte genug Obst und Gemüse
Dass Supermärkte unser Kaufverhalten beeinflussen, ist schon lange bekannt – doch wie funktioniert das genau? Im Video erklärt Dr. Britta Schautz, Projektleiterin für Ernährung und Lebensmittel an der Verbraucherzentrale Berlin, wie Supermärkte uns dazu verleiten, mehr einzukaufen, als wir eigentlich vorhatten.
In der Regel haben wir als erstes die Obst- und Gemüse-Abteilung
