Welche Nahrungsmittel enthalten viele Kalorien – und welche weniger? Eine Übersicht für Ihren Energiebedarf.
(DGE), Österreichische Gesellschaft für Ernährung
Das Frühstück gilt als wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber stimmt das auch? Dazu hat die Stiftung Gesundheitswissen die Studienlage geprüft.
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Familienmahlzeiten sollen dabei helfen, Kindern ein gesundes Essverhalten beizubringen. Aber funktioniert das auch? Wir haben die Studienlage zu dieser Frage überprüft.
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Sind Kinder, die frühstücken, leistungsfähiger und schlanker als solche, die nicht frühstücken? Wir haben uns die Studienlage dazu angeschaut.
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Die günstigeren Produkte stehen entweder besonders weit oben oder weit unten im Supermarkt-Regal. Doch es lohnt sich auch ein Blick nach links und rechts. Dr. Britta Schautz von der Verbraucherzentrale Berlin nimmt sie gedanklich mit auf den Weg durch den Supermarkt und verrät die Tricks der Supermarktbetreiber und Lebensmittelhersteller.
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Gemeinsames Kochen soll zu einem gesünderem Essverhalten und einem gesunden Körpergewicht führen. Aber funktioniert das wirklich? Ein Blick auf die Studienlage.
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Wie ermittelt man seinen Kalorienbedarf? Wovon hängt er ab? Und wie viel darf man essen, um abzunehmen – oder sein Gewicht zu halten?
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Um gesund zu bleiben, muss der Körper über die Nahrung viele verschiedene Nährstoffe aufnehmen. Welche sind wichtig?
Was eine gesunde Ernährung noch ausmacht, lesen Sie
Wenn Lehrkräfte spontan in Vertretungsstunden einspringen müssen: Wir haben Materialien aus unserem Medienpaket „Pausenlos gesund“ zusammengestellt.
Minuten) Fächer Sozialkunde, Politik/Wirtschaft, Ernährung
Berechnen Sie Ihren Body Maß Index mit dem zuverlässigen BMI-Rechner der Stiftung Gesundheitswissen. Einfach Größe und Gewicht eingeben.
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