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Rückenschmerzen bei Kindern: 8 Tipps für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen bei Kindern: 8 Tipps für einen gesunden Rücken

Kinder und Jugendliche rücken dabei in den Fokus, da

Kinder und Jugendliche rücken dabei in den Fokus, da

Kinder und Jugendliche rücken dabei in den Fokus, da

Kinder und Jugendliche rücken dabei in den Fokus, da

Kinder und Jugendliche rücken dabei in den Fokus, da

Das Leben als Elternteil kann mitunter stressig sein. Zwischen Arbeit, Haushalt und der Betreuung der Kinder bleibt oft wenig Zeit für Entspannung. Doch es gibt einfache und schnelle Methoden, um sich selbst in nur wenigen Sekunden eine Auszeit zu gönnen und den Stress abzubauen. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige effektive Entspannungsübungen vorstellen, die Ihnen helfen, sofort zur Ruhe zu kommen – in fast jeder Situation. 
nacheinander die Muskeln in Ihren Beinen, im Bauch, im Rücken

Vor der mündlichen Prüfung, einem Referat oder dem Vorstellungsgespräch zittert die Stimme, schwitzen die Hände und man wirkt alles andere als cool? Mit unseren Tipps gelingt es, Körpersprache bewusst und erfolgreich einzusetzen.  
Sport verbessert die Körperhaltung Ein runder Rücken

Ein hygienisches Badezimmer ist wichtig, weil sich dort viele Bakterien und Keime bilden, die Krankheiten verursachen können. Außerdem fühlt man sich wohler und entspannter in einem sauberen und frischen Badezimmer. Umso wichtiger ist es, dies seinen Kindern bereits in jungen Jahren nahezulegen. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr Kind aktiv in das Badputzen und die Badpflege miteinbinden können.  
mühsam jede Fliese einzeln abzuwischen und sich den Rücken