Meintest du quarks?
Zutaten: für 2 Personen, 2 reife Avocados, Quinoa rot, 250 ml Wasser, 50 g Magerquark, 100 g Schafskäse in Würfeln, Citrolive Olivenöl, Herbamare ASIA-Gewürzsalz von A. VOGEL, rote Paprika zum Garnieren
Mit Avocadowürfeln, Schafskäse und Quark mischen und
Zutaten: , 2 Eier, Cristallino Rohrzucker, Brat- und Backöl, Samba Haselnuss, 100 g Magerquark, 180 g Mehl, Haselnüsse geröstet, gemahlen, 3 TL Backpulver, 1 großes Glas Schattenmorelle
Öl, Samba und Quark zugeben.
Veganes Kochen ist leichter als man denkt und macht dabei viel Spaß.
Wie bekommt man Nachspeisen ohne Quark und Sahne cremig
Zutaten: Rezept für 2 Personen, 400g Gnocchi, Mandelblättchen, 100g Sojaquark, Mandelöl nativ, ½ Bund Petersilie, gehackt, 1 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 1 Zucchini, Kapern, 1 Zehe Knoblauch, in Streifen geschnitten, 100g Räuchertofu, gewürfelt, 6 Salbeiblätter
Aus dem Quark, 2 EL Mandelöl, der gehackten Petersilie
Zutaten: , 150 g Magerquark, 4 Eier, Walnusskerne, gehackt, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Hanfmehl, Leinmehl, 1 EL Flohsamenschalen, gemahlen, 2 TL Brotgewürz, gemahlen, Meersalz, Atlantik
Quark und Eier gut vermengen.
Radieschen sind reich an Senfölen, die den roten Knöllchen die typische Schärfe geben und sie gleichzeitig vor Fraßfeinden schützen.
Salat, in Scheiben geschnitten auf Butterbrot, in Quark
Zutaten: , 200 g Dinkelvollkornmehl, 1,5 TL Backpulver, Ahornsirup Grad A, 800 ml Haferdrink, Walnussöl, geröstet, Vanillepudding-Pulver, 300 g Sojaquark, etwas Öl zum Ausbacken, Walnusskernstückchen, 2 Mangos frisch und in Streifen geschnitten
Unter Rühren abkühlen lassen und den Quark zugeben.
Mus aus Nüsse wie Mandeln, Cashewkerne, Erd-, Hasel- oder Walnüsse erhält man durch das Vermahlen.
Handumdrehen zubereitet: Nussmus in Joghurt oder Quark
Zutaten: für 4 Personen, 2 Rote Bete, in Scheiben gehobelt, 4 Möhren, in Scheiben gehobelt, 2 EL Zitronensaft, Mandelmus weiß, Klare Suppe, Pfeffer, ½ TL Senf, 2 Lorbeerblätter, Meersalz, Muskatnuss, gemahlen, Ahornsirup, Speisehirse, 140 g Sojaquark, 1 Bund frische Kräuter
Unterhitze ca. 45 Minuten auf mittlerer Schiene backen Quark
Zutaten: Für den Teig:, Tomaten getrocknet, geschnitten in Würfel, 70 g Kürbiskernmehl, 150 g Karotten, gerieben, Leinmehl, 60 g Parmesan, 100 g Frischkäse, 2 TL Backpulver, Olivenöl mild, nativ extra, 3 Eier Meersalz, Pfeffer, Muskat, Milch, Muffinförmchen, Kürbiskerne, geröstet (optional), Für den Dip:, 100 g Cocktailtomaten, geviertelt, 1 kleine Zwiebel, fein gehackt, 1 Zehe Knoblauch, gepresst, 100 g Magerquark, 2 EL Naturjoghurt, Zitronensaft, Meersalz, Atlantik, Pfeffer, italienische Kräuter
Quark, Joghurt und Zitronensaft zugeben und gut verrühren
