Altersgerechtes Kopfballspiel im Kinder- und Jugendfußball :: DFB – Deutscher Fußball-Bund e.V. https://www.dfb.de/trainer/artikel/altersgerechtes-kopfballspiel-im-kinder-und-jugendfussball-3487/
Der DFB setzt beim Kopfballspiel auf einen verantwortungsvollen Umgang und auf altersgemäße Regelungen.
„Isometrisch“ bedeutet, dass man den Muskel unter Spannung